中医健康养生讲座进社区，共筑健康防线
根据唐山市精神文明建设办公室关于开展全市新时代邻里节活动的通知，唐山劳动技师学院与“手拉手”单位汉沽管理区振兴街道荣华里社区开展“深化移风易俗 弘扬时代新风”主题文明实践活动，向社区居民进行中医养生知识讲座。
11月21日下午，我院一行4人来到社区，应社区居民的要求，以提高老年人身体素质为目的，普及健康养生知识，传播健康理念，从中医的角度谈论秋冬健康养生攻略，共吸引20多位居民参加。
讲座中，化工医药系中医保健养生专业张雯婧老师以生活起居、饮食营养、秋冬运动、辅助养生保健方法四个方面，向大家介绍了中医养生知识，并讲述了日常心态调整的重要性。建议长者应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，增强抵抗力。讲座结束后，许多居民咨询健康方面的问题，都一一得到了张老师耐心细致的解答。
居民纷纷表示受益匪浅。不少居民分享到：“以前在各个方面真的没有注意这么多，通过这次讲座才意识到健康饮食、规律生活真的是太重要了，在以后的生活中一定会十分注意，很感谢社区提供如此贴心的服务，希望以后能够多举行这样类似的讲座。”
通过此次讲座，使社区居民对中医有进一步了解，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，切实增强居民自我保健意识，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵。
