唐山劳动技师学院成功举办“释放压力 快乐学习”心理健康讲座
为了增强学生自我调适、应对压力的能力，培养学生健全的人格、积极的心态和良好的个性心理品质，帮助学生学业进步、快乐成长，2024 年4月2日，唐山劳动技师学院心理咨询中心成功举办了《释放压力 快乐成长》主题心理健康讲座。
主讲人—李宏
心理小测试
什么是压力
讲座过程中，李老师帮助同学们认识到有压力并不可怕，要学会正确的面对压力，适当的放慢脚步，降低高度，让自己跳一跳就能够达到这样的目标，从而来增强自己的信心，学会调整好自己的状态！
如何缓解压力
放松训练
列举了心理减压的方法，深入浅出地让同学们体会到压力是生命的催化剂，适度的压力能激发潜能，能成为催人奋进的力量。让同学们做了现场体验。现场气氛热烈，同学们不仅听到、看到、学到，回到自己的生活、学习中还能具体运用到。
本次活动的开展，缓解了学生的学习压力，提高了学生的心理调节能力，促进学生以更加积极的状态投入到学习生活中去！
